Les Sophro-Contes de Valérie
Des histoires qui respirent, bougent et apaisent — pour les enfants, et ceux qui les accompagnent
Et si les histoires devenaient des outils pour respirer, se calmer, se relier ? Les Sophro-Contes offrent aux enfants — et aux adultes qui les entourent — une parenthèse ludique et sensorielle pour explorer le calme, le souffle et l’imaginaire.
Bien plus que des récits, ce sont des expériences vivantes, conçues pour aider les enfants à apprendre à connaître leur respiration et sa présence dans leur corps, dans un cadre bienveillant et structurant. Chaque atelier mêle respiration, détente, images mentales et créativité, dans un rythme adapté.
L’objectif ? Favoriser la concentration, la confiance, le calme intérieur… tout en s’amusant.
Ces Sophro-Contes sont faits pour être vécus dans le corps autant que dans l’imaginaire. Les enfants participent, respirent, bougent, créent et se transforment parfois en éléphant, parfois en dragon…
Une approche guidée par la sophrologie
Chaque atelier s’appuie sur les principes fondamentaux de la sophrologie :
• un cadre sécurisant et éthique
• une adaptation fine à l’âge et à la sensibilité du groupe
• une transmission fidèle des outils sophrologiques
Les petits plus qui font la différence
Les ateliers peuvent inclure :
• des activités manuelles pour prolonger l’expérience du conte
• des fiches outils pour les enfants, les familles ou les professionnels
• des formations courtes pour les structures éducatives ou culturelles souhaitant intégrer les Sophro-Contes dans leurs pratiques
Les supports pédagogiques (fiches, kits créatifs, contes illustrés) sont remis uniquement après un temps d’échange ou de présentation, pour garantir une utilisation cohérente et respectueuse des principes de la sophrologie.
Pour qui ? Pour tous ceux qui veulent respirer autrement
▷ Pour les professionnels en quête d’outils innovants : un conte, une respiration, une transformation.
À intégrer dans vos projets éducatifs ou culturels.
▷ Pour les structures éducatives et les familles curieuses : des histoires qui font du bien au corps, au cœur et à l’esprit. Pour grandir en conscience et redécouvrir son souffle.
▷ Pour les parents qui veulent plus qu’un simple atelier : parce que les enfants ont besoin de rêver… et de respirer. Les Sophro-Contes les aident à se concentrer, à s’apaiser — tout en s’amusant.
▷ Et pour les grands enfants que nous sommes tous : une invitation à ralentir, à imaginer, à se reconnecter à soi avec douceur et poésie.
Les ateliers sont modulables selon vos besoins — tout comme notre respiration.
Contactez-moi pour imaginer ensemble le format qui vous correspond.
