Sophro d'Or21

06 77 70 93 55

2 cour du château 21160 Perrigny-Lès-Dijon

contact@valerie-bal-sophrologue.fr

Suivi individuel sur rdv au cabinet ou à domicile

Depuis trois ans, la municipalité de Perrigny-lès-Dijon me permet de dispenser des ateliers de sophrologie hebdomadaires dans la petite salle de l’Espace Chantal BERNARD. Grâce à leur soutien, je peux enseigner cette méthode aux participants qui me font confiance dans les meilleures conditions.

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La VPJS est l’association partenaire porteuse de projets et associée à Sophro d’Or21 dans la création d’activités sophrologiques destinées aux individus dans le cadre de prestations collectives.

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Les PEP CBFC me font confiance en diffusant ma proposition d’ateliers de sophrologie adaptée à leurs centres de loisirs et accueils périscolaires.

  • Atelier de sophro-contes pour enfants : des activités ludiques et relaxantes pour aider les enfants à prendre conscience de leur corps, à se détendre et à se recentrer à travers les aventures qu’ils découvrent, tout en partageant des moments de plaisir et de découverte (plaquettes jointes)
  • Atelier sophro-découverte pour animatrices et animateurs : une initiation à la sophrologie et à ses principes, une proposition d’idées d’activités manuelles intégrant des exercices de sophrologie pour les enfants et une pratique spécialement destinées aux animateurs (trices) et visant à favoriser la détente et le bien-être (plaquettes jointes).
  • Atelier de sophro-découverte parent-enfant : Des moments privilégiés pour renforcer les liens familiaux à travers des activités de sophrologie partagées, créant des souvenirs positifs et amusants en famille.

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