Parce que ce sont celles et ceux qui l’ont vécu qui en parlent le mieux. Des mots partagés après une séance, un atelier, ou une histoire soufflée. Peut-être que leurs ressentis feront écho aux vôtres, ou vous aideront à découvrir ce qu’est la sophrologie.
🙏MERCI pour ces merveilleux témoignages🙏
🌿Les séances de sophrologie hebdomadaires m’ont progressivement apporté plus de sérénité et une grande facilité à lâcher-prise. Je peux refaire certains des exercices de respiration sur mon temps libre. De nouvelles habitudes prennent doucement racine en moi… (par B. mai 2025)
🌼Lors d’une séance de sophrologie, je me laisse complètement guider par la voix de Valérie. Atteinte d’une sclérose en plaques, la sophrologie m’apporte énormément au niveau relaxation, respiration et visualisation qui sont des pratiques que j’essaie de reproduire quand je suis seule… Bref, après une séance, je me sens en forme, reposée, avec plus de facilité pour la marche. Voilà pourquoi je continuerai la sophro l’an prochain (par C. mai 2025)
🌱Je voudrais te remercier pour le bien être que tu m’apportes avec la sophrologie. Hier, particulièrement, l’exercice de concentration …, c’était tellement bien approprié ! J’aimerais bien pouvoir transmettre à …, cette jolie balade. Je vais essayer de me rappeler les mots jolis, les étapes pas à pas pour lui faire vivre ce moment délicieux. Encore merci Valérie. Je reviendrai à la rentrée. (Par L. juin 2025)