Parlons un peu du suivi personnalisé. Le suivi personnalisé se définit comme un accompagnement individuel se déroulant sur une ou …

Une séance
La sophrologie, qu’est-ce que c’est ?
La sophrologie est une méthode permettant la prise de conscience du corps et de l’esprit, basée sur la respiration, la …

Qui je suis en quelques mots
Je propose des accompagnements de sophrologie à Perrigny-lès-Dijon et aux alentours, notamment à Dijon, Chenôve, Marsannay, Couchey, là où la …

Découvrir les ateliers de sophro-dégustation et la Cave de Monsieur Jean à Gevrey Chambertin
Un atelier de sophro-dégustation, qu’est-ce que c’est et quel intérêt d’y participer ? L’art de déguster mérite des moments d’attention et …

La sophrologie, son intérêt dans le monde de l’entreprise
Les entreprises françaises ne se trompent pas depuis quelques années en faisant appel à la sophrologie. Elles ont compris, ainsi …

Equilibre et confiance en soi
« Quand on rentre en soi-même, on s’aperçoit qu’on possède exactement ce que l’on désirait.’ a dit Simone Veil. C’est bien …

Gestion du stress
Le stress, nous le connaissons tous. Il se matérialise dans notre corps et notre mental de différentes manières. Maux de …